مكمل غذائي غني بالفيتامينات والعناصر التي تساعد على زيادة الوزن يعد سيرياس ماس التركيبة الأفضل لكسب الوزن وبناء العضلات. مع 1,250 سعر حرارية لكل جرعة من ملعقتين و50 غرام من البروتين لدعم تعافي العضلات، يعد هذا المسحوق الوجبة الخفيفة المثالية لما بين الوجبات وما بعد التمارين لتحقيق أهدافك في كسب الوزن.
مكونات اوبتيمم نيوترشن سيرياس ماس:
- 50 جم بروتين
- 252 غ من الكاربوهيدرات
- 25 نوعًا من الفيتامينات والمعادن
- نكهة طبيعية وصناعية
- مكمل غذائي 1250 سعرة حرارية 1,640 سعرة حرارية عندما تصنع بالحليب قليل الدسم
- كرياتين
- ل-جلوتامين
- ببتيدات جلوتامين
- كولين
- إينوزيتول
- أمينو بنزويك
- حمض البارا
إرشادات الاستخدام:
أضف مكيالًا واحدًا من مسحوق سيريس ماس في 350 مل من الماء أو العصير وتناوله مرتين يوميًا.
اخلطه باستخدام الخلاط الكهربائي.
أضف الفواكه الطازجة أو المجمدة وزبدة الفول السوداني والمكسرات والأطعمة الأخرى الغنية بالسعرات الحرارية لتعزيز زيادة الوزن، تناوله بعد التمرين و/أو بين الوجبات لإضافة السعرات الحرارية والكربوهيدرات والبروتين إلى نظامك الغذائي الصحي المتوازن.
سيريس ماس هو مكمل غذائي هام لزيادة الوزن يمكنه تلبية احتياجات الفرد من السعرات الحرارية الكبيرة بعدة طرق مختلفة.
بين الوجبات: تناول ½ إلى 1 حصة بين الوجبات للحفاظ على توازن النيتروجين الإيجابي ودعم نظام غذائي عالي السعرات الحرارية.
بعد التمرين: ابدأ في تناول ½ إلى 1 حصة بعد التمرين بـ 30-45 دقيقة لدعم أقصى قدر من التعافي.
قبل النوم: تناول ½ إلى 1 حصة قبل النوم بحوالي 45-60 دقيقة لمد العضلات التي تتعافى بالعناصر الغذائية طوال الليل.
للحصول على أفضل النتائج: تناول سيريس ماس جنبًا إلى جنب مع تدريب الوزن المكثف (3-5 مرات في الأسبوع)، ونظام غذائي صحي من الأطعمة الكاملة.
ضع في اعتبارك أيضًا أن الاستشفاء الكافي بين التدريبات يعكس قدرتك على اكتساب كتلة عضلية بدون دهون.
يوصى بالاستراحة مدة 48 ساعة على الأقل بين التدريبات التي تشمل نفس أجزاء الجسم.
Reviews
There are no reviews yet.